来源:《家庭医学》2019年第06期 作者:徐宁安;
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让胖孩子多做健康运动

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<正>14岁的倩倩身高1.6米,体重却有160斤,体育考试总是不及格。这个学期马上要迎来中考的她下定决心减肥,连续三天每天跳绳3 000次,结果出现双膝肿痛难耐,无法行走。家人把她送到医院进行检查,医生说是因锻炼过猛导致急性双膝关节软组织损伤,必须卧床接受治疗。减肥是一个长期作战的过程,一口吃不成胖子,三天也练不成瘦子。像倩倩这种盲目锻炼的方式是不可取的。那么,怎样运动才能有效减肥又不对自己的身体造成伤害呢?(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2019年第06期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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