来源:《家庭医学》2018年第11期 作者:李晓姗;李涛平;李丹青;
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睡时长短有差异 高质量睡眠更重要

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<正>门诊上,除了睡不着的患者外,还经常碰到一些不但睡得着而且睡得久,却睡得并不好的患者。他们反映说:"大夫,我一碰枕头就睡着,晚上能睡十来个小时,中午还要睡,但白天依然感觉精神疲乏,这是怎么回事?"目前,中国有38.2%的人患有不同程度的睡眠障碍,换算下来大约5亿多人。睡眠问题不仅是一个医学问题,也是一个严重的社会问题。睡眠障碍不仅对人们的身心健康、生产安全、交通安全带来严重的隐患,也是威胁人类生命健康的隐形杀手。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2018年第11期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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