来源:《家庭医学》2018年第05期 作者:隋东菊;
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生吃熟吃功效不同的果蔬

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<正>我们都知道,有些食物既能生吃又能熟吃,但是有的食物生吃熟吃会有截然不同的健康功效。那么,怎么吃才能最大限度地发挥它们的功效呢?白萝卜:生吃清热,熟吃消食萝卜生吃性凉,具有生津止渴、清热排毒等功效。对于口舌干燥、眼睛干涩、便秘尿黄者,吃生萝卜效果不错。生萝卜可洗干净直接食用,还可放点醋和少量糖凉拌吃,也可榨汁饮用。萝卜煮熟后有下气消食、化痰导滞的功效,脾胃虚弱引起的虚性腹胀,(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2018年第05期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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