来源:《家庭医学》2014年第06期 作者:王荣华;
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老人养生"八多八少"

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<正>褚人获,清代康熙年间江苏长洲(今苏州)人,《隋唐演义》的作者。《坚瓠三集》是褚人获的一本笔记,其卷二记有《多少箴》:"少饮酒,多吃粥;多茹菜,少食肉;少开口,多闭目;多梳头,少洗浴;少群居,多独宿;多收书,少积玉;少取名,多忍辱;多行善,少干禄;便宜勿再往,好事不如没。"这首无名氏的歌谣简明扼要地概括了前人养生最基本的实践经验,涉及老人饮食、起居、环境、心绪等诸多方面,在古代民间流传甚广。今天读来,对现代老人的养生保健仍然很有启迪性。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2014年第06期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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