来源:《家庭医学》2014年第06期 作者:刘剑;
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夏天瘦身有妙招

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<正>"四月不减肥,五月徒伤悲,六月路人雷",昨天还是融融的春意,今天就感觉到初夏扑面。又到了拿起哪条裙子都嫌瘦的季节,积攒了一冬的脂肪,看起来显得格外碍眼。眼看着自己又胖了一圈的体型,怎么办才好?减体积比减体重更重要减肥有一个不二法门:"管住嘴,迈开腿。"再白话一些,就是"少吃多运动"。运动过程中要消耗很多的热量,而这些热量主要来源于脂肪。所以,经常参加运动锻炼,不仅可以消耗脂肪,更重要的是使皮肤变得紧实,不会出现服用减肥药后皮肤松弛、脸色难看的现象。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2014年第06期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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