来源:《家庭医学》2014年第02期 作者:张乾;
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旋转:健身强体的良方

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<正>人体需要运动,否则就容易"锈蚀",患上诸如颈椎、腰椎、膝关节骨质增生等疾病。那些经常伏案办公的人,在工作间隙旋转身体部位,可收到意想不到的效果。运目双目以远处某一大型固定物为目标,由左经上方至右下方回到左侧,眼动头不动,旋转运目10圈;然后再由右经上方至左下方回到右侧,旋转运目10(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志2014年第02期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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