来源:《家庭医学》1990年第07期 作者:王耀森;陈日益;
选择字号

恶习种种损身心

分享到: 分享到QQ空间

<正> 在人们日常生活中,许多人往往不注意错误习惯的形成、发展,一旦出现了损害健康的后果才懊悔莫及.现举例一天中不良习惯17种,劝君能够戒除.一、清晨睡懒觉。入睡一夜后,房间内氧气含量下降,二氧化碳浓度增高,此时应打开门窗,通风换气。若醒后不起,体内新陈代谢功能得不到恢复,有害健康。二、空腹晨跑.许多人都有在清晨练跑步的习惯,但空腹晨跑对健康不利。因为人们在空腹长跑时,其运动能量的来源主要是人体脂肪的分解,脂肪分解使血中游离脂肪酸浓度显著增加,这些游离脂肪酸既为心脏活动(本文共计2页)       [继续阅读本文]

下载阅读本文     订阅本刊   
如何获取本文>>          如何获取本刊>> 

相关文章推荐

家庭医学杂志1990年第07期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

本期目录