来源:《家庭医学》1990年第07期 作者:李金生;
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延缓衰老五秘诀

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<正> 人从呱呱坠地到寿终正寝,是一个逐渐衰老的过程,有些人经历的时间长,有些人则较短;有的人好似青春常在,而有的人未老先衰.那么,怎样使生命历程更长一些呢?合理饮食 "国以民为本,民以食为天."据统计,人在一生中要食用食物20吨左右.要将这样多的食物严格按营养学的要求合理搭配,恐怕很难做到。但饮食有节,不要暴饮暴食,不偏食,粗细搭配,温热适中,多食蔬菜等,还是应能做到的.(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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家庭医学杂志1990年第07期
家庭医学
主办:中华预防医学会
出版:家庭医学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:河南省郑州市

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