来源:《健身科学》2015年第11期 作者:崔天;
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晃身健体利身心

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<正>如今,各种各样的健身方法层出不穷,但若想找到一种既简便易行,又效果卓著,最关键还要适合自己的健身方法,也并非易事,而晃身健身法便能同时实现以上三个目的。晃身养生的起源传说千百年前的古人在观赏仙鹤"立身展翅、飞而不翔"的姿态时受到启发,创造了晃身的健身方法,还将其命名为鹤翔功。《史记》中曾记载"鹤乃百鸟之珍,万禽之最,立身展翅,飞而不翔,实为绝世也!"从这一小段叙述中不难看出鹤翔功不仅在飞禽中属于难得一见的绝技,而且对人类也是一个绝佳的健身启示。事实上,早在唐宋时期,鹤翔功就已经被(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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健身科学杂志2015年第11期
健身科学
主办:新青年杂志社
出版:健身科学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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