来源:《健身科学》2015年第11期 作者:安保军;
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面条好吃,也有讲究

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<正>面条最早起源于中国,已有4000多年的历史。它制作简单,食用方便,营养丰富,是一种既可主食、又可快餐;既可家常食用、也能登大雅之堂的健康食品。面条虽然好吃,但若想吃得更加健康营养,其实还是挺有讲究的。◎吃面条的最佳时间:中午面条含有丰富的碳水化合物,可以为身体提供充足的能量,而且面条在煮的过程中还会吸收大量的水,举例来说,100克的面条在煮熟之后会变成400克,所以人食用之后能产生极强的饱腹感,稍不(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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健身科学杂志2015年第11期
健身科学
主办:新青年杂志社
出版:健身科学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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