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睡前“开天门”可助眠

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<正>如今睡眠状态下降的人越来越多,导致失眠的原因也各不相同,而其中,因为操心劳神和思虑过度造成失眠的人,占有不小的比例。劳心耗神的人往往在印堂(前额最中间)部位呈现红色。另外,中医认为忧思过多会伤及脾气,还会耗伤心气,因此容易出现失眠多梦、烦躁不安、食少纳呆、神疲乏力等症。这种类型的失眠可以试试"开天门"的方法,方法是:将一手的食(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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健身科学杂志2015年第11期
健身科学
主办:新青年杂志社
出版:健身科学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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