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<正>1.最善于自我"鞭策"的读者:孙绍义湖北仙桃的读者孙绍义今年69岁,舞鞭健身已有十年之久。十年前的孙先生因为患上胃溃疡、十二指肠溃疡和胆结石等多种疾病,身体变得骨瘦如柴。一个偶然的机会,他在公园见到有人挥鞭,便决定跟着人家学习。打鞭是通过转腰、收肩、抖腕来达到锻炼全身肌肉和关节的目的,对增强体质很有帮助。刚开(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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健身科学杂志2015年第07期
健身科学
主办:新青年杂志社
出版:健身科学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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