来源:《健身科学》2015年第07期 作者:李欣;
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动静结合才相宜

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<正>上了年纪的人大多喜静不喜闹,我也是如此。除了逗逗宠物、看看书、读读报之外,我平日很少出门,从前的亲朋好友也疏于联络。在我看来,如此静养,才是一种正确的健康"充电"方式,可以最大限度地减少身体耗能,因此哪怕在家里,我也多以躺卧或者静坐为主,尽量减少活动量。"静"了一段时间之后,我感觉有点不大对劲,身(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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健身科学杂志2015年第07期
健身科学
主办:新青年杂志社
出版:健身科学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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