来源:《健身科学》2015年第07期 作者:迟仁祥;
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自测健康度,您达标了吗?

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<正>很多时候,我们不一定非要去医院才能了解自身的健康状况,只要多多关注自己的身体,通过一些蛛丝马迹就能发现身体出现问题的迹象。美国《读者文摘》结合医学专家的建议提供了一套健康自测题,您也试一下,看看自己的健康状况是否达标。01清晨7点起床,上午9点是否感觉无精打采?如果答案是肯定的,说明您在日常生活中缺少运动。规律而持续性的运动可以让人减轻疲乏感,建议您每次至少运动30分钟,每周至少进行5次运动。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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健身科学杂志2015年第07期
健身科学
主办:新青年杂志社
出版:健身科学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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