来源:《健身科学》2015年第07期 作者:迟玉昭;
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体弱者这样安然度夏

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<正>炎炎盛夏,即便是健康人,也会出现身体疲劳乏力或中暑的情况。至于老人、慢性疾病患者以及大病初愈者,更要在饮食起居等方面多加注意。那么年老体弱者如何才能平安健康地度过盛夏呢?1.躲避暑热夏天,体弱者要尽量避免在烈日下长时间地活动,尤其是在晴好天气里,上午九点以后应尽量避免外出,最好在清凉的室内躲避暑热。条件允许的话,还可以去温度适宜的旅游胜地避暑。2.加强饮食调养夏季,年老体虚的人稍不注意,便易出现消化力减弱、食欲不振等(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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健身科学杂志2015年第07期
健身科学
主办:新青年杂志社
出版:健身科学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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