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健康123

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<正>10点半中医专家认为养肝一定要学会睡觉,最好在晚上10点半之前上床入睡,11点进入深睡眠,熬夜对于肝脏的损害很大。另外还要保持良好的心情,学会自我减压,调节好情志对于疏肝解郁也相当重要。在饮食方面,依据中医"青入肝"的理论,可以多吃一些绿色的食物。1人从今年1月开始,河南郑州将城镇职工基本医疗保险参保人员的个人(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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健身科学杂志2015年第07期
健身科学
主办:新青年杂志社
出版:健身科学杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:黑龙江省哈尔滨市

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