来源:《金秋》2019年第22期 作者:叶竞;
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太极虽好 容易练伤

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<正>许多太极拳初学者,在练习一段时间之后,感觉腿部和关节疼痛。膝盖越练越疼,原因在于不规范的动作使膝盖承受了更大的压力,膝关节在重压之下不断磨损,便出现疼痛,甚至造成软骨磨损、韧带撕裂、半月板损伤等问题。所以,要避免受伤,达到更好的锻炼效果,太极拳拳架的准确性十分重要(需专业教练指导练习)。(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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金秋杂志2019年第22期
金秋
主办:中共陕西省委老干部工作局
出版:金秋杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:陕西省西安市

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