来源:《金秋》2019年第16期 作者:刘梓娇;
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每天发呆五分钟

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<正>日前,国家卫生健康委疾病预防控制局、国家卫生健康委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的"中国健康知识传播激励计划",推出每天运动1小时,每周摄入25种以上食物等一系列健康生活理念,重点建议每个人每天给自己留5分钟发呆时间。发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应,是不经意间出现的一种自发的安静状态,属于自我保护和调适。人在高压的状态下如果不能及时进行有效的情绪管(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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金秋杂志2019年第16期
金秋
主办:中共陕西省委老干部工作局
出版:金秋杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:陕西省西安市

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