来源:《金秋》2019年第12期 作者:三森;
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分体型选项目 运动事半功倍

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<正>老人锻炼身体,运动的方式五花八门,但有的老人天天锻炼,却不见效果。广州市红十字会医院康复科主任、主任医师徐武华表示,这主要是因为老人没有针对自身的体型,选择适合自己的运动方案。其实,运动就如同治病,用对方法,才能发挥应有的效果。水桶型水桶型的老人体格比较壮实,但容易受到骨质疏松问题的影响,体重超标会给膝关节带来沉重的负担。人在行走过程中,膝关节承受的重量是身体总重量的3至5倍。体重每增(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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金秋杂志2019年第12期
金秋
主办:中共陕西省委老干部工作局
出版:金秋杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:陕西省西安市

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