来源:《金秋》2013年第04期 作者:林思桐;
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我喜欢练柔韧

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<正>老态将得到改善,精神面貌得到改观,人也就显得年轻。现将我十几年来练习柔韧的方法介绍如下:1.在进行专项练习前,先进行热身,其方法是:原地小跑片刻,做几节广播操,简单活动全身大小关节。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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金秋杂志2013年第04期
金秋
主办:中共陕西省委老干部工作局
出版:金秋杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:陕西省西安市

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