来源:《金秋》2011年第08期 作者:任丽娟;
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太极拳必经的三个阶段

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<正>运动技能的形成需要经过三个阶段,即泛化阶段、分化阶段、巩固阶段。学练24式太极拳也要遵循此规律,不能操之过急。太极拳的基本技法要求虚灵顶劲、气沉丹田、含胸拔背、松腰敛臀、圆裆松胯、沉肩坠肘、舒指坐腕、尾闾中正、内宜鼓荡、外示(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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金秋杂志2011年第08期
金秋
主办:中共陕西省委老干部工作局
出版:金秋杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:陕西省西安市

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