来源:《健康生活》2017年第03期 作者:董绍军;
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失眠来困扰 减压益入睡

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<正>失眠已成为困扰现代人的常见病,其常常缘于一些不愉快的生活事件,如工作不顺、家庭不和、感情困惑、经济困难、亲人病故、子女问题等。因为心理压力大、精神过度紧张,造成兴奋与抑制过程平衡失调,植物神经功能紊乱,抑制过程的弱化,大脑皮层的相对亢进,从而使睡眠节律紊乱,形成失眠。其实,人的睡眠是一个自然的过程,人应该服从于这(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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健康生活杂志2017年第03期
健康生活
主办:广西壮族自治区健康教育所
出版:健康生活杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:广西壮族自治区南宁市

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