来源:《健康博览》2018年第10期 作者:郝志军;
选择字号

老年人减肥应该注意什么

分享到: 分享到QQ空间    收藏 推荐

<正>俗话说,"千金难买老来瘦",很多老年人也开始减肥,认为体重减轻了就能保持健康。事实上,老年肥胖者减肥不应以减体重为目标,维持现体重不增加比减体重更重要。老年人进行运动减肥的目的应是改善体内脂肪的更新,加强体内脂肪和糖的新陈代谢,提高整体健康素质,加之老年人各器官功能的减退,因此老年人在进行运动减肥时需要特别注意以下几点(本文共计1页)       [继续阅读本文]

下载阅读本文     订阅本刊   
如何获取本文>>          如何获取本刊>> 

相关文章推荐