来源:《今日科技》2008年第11期 作者:
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冬季健康全功略 冬季健康短信息

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我国民间习惯上把"立冬"作为冬季的开始。《黄帝内经》上说,冬季3个月,宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季气候寒冷,草木凋零,是万物生机潜伏闭藏的季节,此季节也正是人体养藏的最好时刻。人们应当注意保护阳气,养精蓄锐,做到早睡晚起,以待日光……同时,要注意避寒就温,不要让皮肤出汗,导致闭藏的阳气频频耗伤,这就是冬季闭藏养生的方法。(本文共计4页)      

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今日科技杂志2008年第2008期
今日科技
主办:浙江省科技情报研究所
出版:今日科技杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:浙江省杭州市

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