来源:《决策探索(上)》2017年第10期 作者:常徽;
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桂花南瓜粥,养胃润肺

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<正>桂花南瓜糯米粥清香淡甜、软绵适口,且具有养胃润肺、益气补虚的功效,十分有益于老人健康养生。糯米200克,南瓜、桂花糖适量。糯米淘洗干净后,放清水浸泡半小时;南瓜洗净削皮去瓤,切成小块;将糯米放入砂锅,大火烧开,调小火慢煮半小时,然后放入南瓜,继续小火慢煮,用汤勺搅拌几次,防止粘锅,慢煮约半小时至米软瓜烂即可,调入适量桂花糖,搅拌均匀即可。桂花糖以桂花和糖为原料制成,具有桂花的清香和特性,有润肺生津、止(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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