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最萌最火最丑的养胃食物

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潇潇做了一个奇怪的梦,梦到自己居然有两个胃。原来,那段时间,她因为吃得太多,总觉得胃也变得越来越大。专家说,如果长期吃得特别多,确实会把胃撑大,而且还会出现消化不良的症状,严重的还有可能导致胃癌。养胃食材针对消化不良以及其他胃部不适症状,专家带来了3种养胃食材。最“萌”的养胃食物―羊肉说到“最萌”,是因为动画片里的“喜羊羊”是许多小朋友心里呆萌又可爱的小动物。专家说,羊肉中含有一种叫作左旋肉碱的成分,能够促进脂肪氧化,有消脂养胃的功效。羊肉有不同的做法,比如,羊肉串、羊杂汤、涮羊肉以及羊肉米线等。如果就这4种烹调方法而言,专家更推崇羊肉米线的吃法,以米线为主,点缀几片羊肉,荤素搭配更健康。★在选择与羊肉搭配的食材时,专家推荐豆腐和羊肉搭配,对于消脂是有帮助的。★羊肉每日建议食用量:6块左右(麻将块大小)。最“火”的养胃食物―山楂山楂有多种吃法,如山楂糕、冰糖葫芦、炒红果、山楂糖水等,很多山楂制品含有较多的糖分,从消积食的角度来讲,不推荐选择食用。★消积食小妙招:干山楂片煮水喝(每日20~25克),喝完水嚼山楂片。★鲜山楂每日建议食用量:5~6个。【注意】胃......(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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婚姻与家庭(社会纪实)杂志2017年第08期
婚姻与家庭(社会纪实)
主办:中国婚姻家庭研究会;中国妇女杂志社
出版:婚姻与家庭(社会纪实)杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:北京市

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