来源:《黄河.黄土.黄种人》2016年第03期 作者:程中学;
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冬季饮食远“三白”近“三黑”

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<正>众所周知,冬季适合养生,主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段达到保养精气、强身健体的目的。但这并不表明在冬天就可以胡吃海喝、大补特补。健康饮食,建议大家远"三白"、近"三黑"。"三白"是指食盐、糖、动物油。很多食物中,都少不了这三样。盐是膳食中不可缺少的调味品,生活无盐,食之无味。但食用过量会(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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黄河.黄土.黄种人杂志2016年第03期
黄河.黄土.黄种人
主办:水利部黄河水利委员会
出版:黄河.黄土.黄种人杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:河南省郑州市

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