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健身一小时后的必选食物

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<正>健身锻炼后1小时内,身体极其需要营养,因此人们又将这段时间称为补充营养的"黄金时段",也就是说,此时如进食恰当食物,将十分有益于身体恢复和肌肉生长。身体需要的第一种物质是氨基酸身体用氨基酸来(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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第一健身俱乐部杂志2009年第08期
第一健身俱乐部
主办:江西出版集团;江西克莱博体育文化传媒中心
出版:第一健身俱乐部杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:北京市

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