来源:《第一健身俱乐部》2008年第05期 作者:简爱爱;张媛;辛羽;
选择字号

纠错热身动作

分享到: 分享到QQ空间

从第一天健身开始,教练就提示我们:健身前要认真做好热身动作,否则容易导致意外伤。于是,我们卖力地做着热身运动……其实,热身过程中也有不少错误动作应该引起注意,一旦逾越雷池,不但没有达到运动预热的效果,而且容易对身体造成伤害。现在,为你列出4大热身问题事件,千万小心!(本文共计4页)       [继续阅读本文]

订阅本刊

相关文章推荐

第一健身俱乐部杂志2008年第05期
第一健身俱乐部
主办:江西出版集团;江西克莱博体育文化传媒中心
出版:第一健身俱乐部杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:北京市

本期目录