来源:《第一健身俱乐部》2008年第05期 作者:归零;葛娴;阿男;
选择字号

瑜伽修习堂之治疗失眠的瑜伽

分享到: 分享到QQ空间

紧张繁忙的生活节奏,使很多朋友经常失眠多梦,情绪烦躁不安。经常练习瑜伽可以令人平和安详,缓解学习、工作带来的种种压力与紧张。以下几个瑜伽体式,配合呼吸坚持练习,会让你神清气爽,身心放松。(本文共计4页)       [继续阅读本文]

订阅本刊

相关文章推荐

第一健身俱乐部杂志2008年第05期
第一健身俱乐部
主办:江西出版集团;江西克莱博体育文化传媒中心
出版:第一健身俱乐部杂志编辑部
出版周期:半月
出版地:北京市

本期目录