10大家庭健身运动错误

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<正>现代人已经养成很好的运动健身观念。但在执行时,常常会出现一些小问题,包括身体的错误、场地的错误、设备的错误。 1、仰卧起坐仰卧起坐应该在软硬适中的场地做。最好就是在地板上铺上一层运动软垫或是垫被,不要在太软(本文共计2页)       [继续阅读本文]