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东方舞 韵律操

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<正> 这里向读者介绍一套韵律操.这套体操含有东方舞蹈成份,其特点是手臂和身体动作复杂,优雅而平稳.要为这套体操配上具东方特色的乐曲.清记熟各节动作,象跳舞一样连贯地做下来.1、预备姿势:站立,双臂屈于胸前,双肘在体侧,掌心向下,双手伸直,指尖接触于颏下.第1拍,靠颈部用力,将头向右移(图1).第2拍,恢复预备姿势,再向左侧做此动作.2、预备姿势:站立,双臂伸向两侧,指尖向上,肘稍弯(图2).第1——3拍,双臂徐徐上举,手(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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