来源:《长寿》2019年第11期 作者:黄淑芬;
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103岁的刘炽昌老人:拉筋练出好气色

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<正>今年103岁的刘炽昌老人是重庆江津人,退休前是一名老师。虽然老奶奶貌不惊人,但却身怀绝技,她不仅弹得一手好琴,而且还会反手拉筋,身子柔软如小孩。眼前的刘奶奶身材瘦小,但很精神,皮肤也很白净,脸上没有多少老年斑。刘奶奶每天早上6点钟准时起床,洗漱后,就在窗前锻炼。她先是扭转腰部,接着一前一后地摆动双手,然后再按顺时针和逆时针方向双手轮圈。预热(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第11期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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