来源:《长寿》2019年第10期 作者:朱德珍;
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抬高腿对血管有好处

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<正>曾在电视上看到一则新闻,说英国女王伊丽莎白虽然高龄,但看上去比她的实际年龄要年轻得多,其奥妙就是她掌握了"高抬腿"的健身之道:每天抽出几分钟,把双腿高高架起,借以松弛全身。这则新闻给了我很大的感染力。现在只要有空,我就会仿效她,脱掉鞋子,愉快地把双腿高高架起。双腿抬起高于心脏,这样的姿势,(本文共计2页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第10期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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