来源:《长寿》2019年第07期 作者:段作民;
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太极拳的“松”

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<正>《道德经》有云:"天下之至柔,驰骋天下之至坚。"很多朋友都知道太极拳以柔克刚的道理,但恐怕很少有人知道柔弱胜刚强的真相。相信很多练太极拳的朋友都听老师纠正过"‘松’得还不够",如此便无法发挥出身体最大的力量和最理想的速度。那么到底什么是"松",怎么样才是实现"松"的正确途径呢?太极拳的"松",是练习的难点和重点,一般是指抻筋拔骨,将骨节打开。实现"松"的正确途径,就要从饮食、生活、运动等各个方面都做好。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第07期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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