来源:《长寿》2019年第07期 作者:朱秀兰;
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踢腿舒颈 醒脑祛疲

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<正>人到老年,大脑也会随之衰老,时常感觉精神疲惫,记忆力减退,大脑疲乏。此时做做踢腿舒颈运动,可调适精神,解除大脑疲劳,恢复记忆能力。这是因为人的腿部到头部有许多经络、穴位,它们均与神经、记忆功能有关,通过运动,不仅可活动筋骨,而且能起到推拿、按摩这些穴位的目的,自然便会增进健康,增加人的寿命。具体做法如下:取立姿,手扶桌,腿伸直往后踢,(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第07期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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