来源:《长寿》2019年第07期 作者:孟昭群;
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按摩鼻子防感冒

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<正>每当气温变化时,很多人的鼻腔黏膜受到冷空气的刺激,特别容易伤风、感冒,出现流鼻涕或鼻塞、鼻痒等不适。此时,如果能时常按摩、揉搓鼻子,即可疏通经脉,宣导气血,缓解或去除鼻子的不适症状。按摩鼻子手法简便,可收到良好的效果:推擦鼻梁右手食指指面放在鼻尖处,以顺时针和逆时针方向交替揉动,各进行30~50圈;再由鼻尖推向鼻根,由鼻根拉回鼻尖,上下来回推揉20~30次。每日2~3遍。每天坚持进行可预防和缓解感冒、鼻塞、过敏性鼻炎等症。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第07期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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