来源:《长寿》2019年第03期 作者:彭永强;
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经常落枕,注意补补气

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<正>冬春时节,天气还凉,很多人早晨醒来会突然发现脖子疼痛、僵硬等不适症状,民间俗称"落枕"了。睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒后等,很容易诱发落枕现象。专家解释,每到夜间,人体阳气渐衰、阴气渐盛,如果夜间睡眠时不注意保暖,便很容易因为邪气侵袭,导致脉络受阻进而导致落枕现象。此时,做做理疗,贴贴膏药,就有效。最简单的,用热毛巾热敷颈部,会促进局部(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第03期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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