来源:《长寿》2019年第02期 作者:任万杰;
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养生“柔” 才健康

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<正>人到老年,身体渐衰,反应能力下降,故一切以"柔"字为前提,才对健康有益处。说话柔慢。语速放慢,音调放低,可以使老人有利于理清自己的表达思路,正确表达自己的要求和观点。饮食柔暖。老年人牙齿松动,津液分泌减少,肠胃功能渐弱,应少吃不易消化和刺激性的食物。食宜软、淡、暖,不要吃冷饭冷菜,更要少吃冷饮。穿戴柔美。老年人皮肤干燥缺乏弹性,应当穿柔软、宽松、透气性能好的衣裤、鞋帽、袜子等,领口、腰带(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第02期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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