来源:《长寿》2019年第01期 作者:恩友;
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骑车健身忒爽快

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<正>我已属高龄,并且有椎间盘突出症,近年来,如果去散步,走不长时间就腰疼腿酸,就得在路边歇一会儿。走路愁,我就骑车,跨上车子,腰会不疼,主要是活动两条腿,慢慢地前行,比走舒适多了。我自打找到了骑车这种锻炼方式后,现在已形成了活动规律,一天两次骑自行车锻炼,上午一次,下午一次,每次一个来小时,身体状况感觉良好。我(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第01期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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