来源:《长寿》2019年第01期 作者:罗金财;
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“猫冬”不可取

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<正>冬季的到来,特别是12月和1月,气温较低,让人有点儿寒风刺骨的感觉,许多人便望而生畏,到冬天就想停止锻炼。然而,这个季节正是锻炼身体的好时机。该选择什么锻炼项目?哪些是冬季运动禁区?下面,请看专家的解读。一、坚持锻炼不"猫冬"世界卫生组织数据显示,缺乏锻炼已成为全球第四大死亡风险因素。俗话说"冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗"。在寒冷的冬季坚持锻炼是必不可少的。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第01期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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