来源:《长寿》2019年第01期 作者:吴志;
选择字号

喝牛奶是个“技术活儿”

分享到: 分享到QQ空间    收藏 推荐

<正>早餐喝一杯,开启一整天的活力;睡前喝一杯,助自己香甜入梦。牛奶作为公认的营养饮品,已成为很多人健康饮食的一部分。但是,如何正确喝牛奶、喝多少、什么时候喝最好,很多人也许就不清楚了。"喝牛奶是个‘技术活儿’,喝法不对可能会让营养大打折扣,应当因人而异、适度适量。"营养专家介绍说,喝牛奶不是越多越好,也不宜空腹饮用或煮沸饮用,牛奶更不是"催眠药"。平时增加奶类摄入量,应确保热量不超(本文共计2页)       [继续阅读本文]

    订阅本刊   
         如何获取本刊>> 

相关文章推荐

长寿杂志2019年第01期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

本期目录