来源:《长寿》2019年第01期 作者:孟昭群;
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懒点儿益康寿

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<正>如今,社会在飞速发展,人们的生活便离不开一个"快"字,吃饭要快,走路要快,就连上厕所都要争分夺秒。然而,退休的老年人,无须再保持这样的快节奏,生活中可适当地慢点儿、懒点儿,才是养生保健的正确方法。但是,"懒点儿"也要讲究艺术,要辩证地懒、科学地懒、高水平地懒、恰如其分地懒,从而"懒"出健康,"懒"出长寿。笔者认为,主要有以下4点:1.懒点儿就是有所节制。老年人因为精力体力所限,应勤快有度,宜在(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2019年第01期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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