来源:《长寿》2018年第10期 作者:王延群;
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久坐者的健身小宝典

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<正>由于体力逐渐下降,大多数老人都变得喜静少动,他们更愿意看报纸或打牌、下棋,常常一坐就是一上午。其实长时间保持坐姿会给健康带来麻烦。中医理论认为"久坐伤肉,久立伤骨,久卧伤气,久行伤筋",不少人在久坐之后,会出现双腿麻木的感觉。这是因为长时间久坐会使下肢血液循环不畅,局部代谢产物淤积,氧和营养物质供应不足,加上腿部肌肉(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2018年第10期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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