来源:《长寿》2018年第05期 作者:艾里香;
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国医大师张震:运动不剧烈 吃饭要细嚼

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<正>今年91岁的著名中医学家张震,是云南省中医中药研究院资深研究员、云南中医学院名誉教授,也是云南省唯一的国医大师。张老幽默可敬,身体健康,至今仍坚持出诊,七八个小时连续看病不休息,救治患者无数。他几十年养成的生活习惯,践行着自己的养生秘诀,值得世人学习和借鉴。我们常说"生命在于运动",张震认为运动应适度,不宜剧烈。每天饭后,张老会和老伴儿出门散散步,慢慢走,几十年来,一(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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