来源:《长寿》2018年第05期 作者:张洪军;
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结伴锻炼益处多

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<正>春夏之交,天气逐渐变热,老年人若此时进行科学的户外运动,可为全年的健身夯实基础。但部分老年人和慢性病患者单独外出锻炼,易产生孤独感,若发生意外又无人救助,甚至发生意外。因此,最好与人结伴而行。夫妻同练,讲究配合。老夫妻共同健身,配合默契,作息时间一致,既能收获健康,又能增进感情,关键时还能互相照顾。如今,在很多健身场所,都能看到"夫唱妇随"的甜蜜身(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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