来源:《长寿》2018年第05期 作者:卓然;
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心理也一样是可以锻炼的

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<正>人们通常都知道,要健康长寿必须锻炼身体,但往往不了解——心理健康越发受到全社会的关注。美国著名心理学家爱德华·琼斯明确指出,和锻炼身体一样,我们的心理也需要下苦功"锻炼"的。从本质上来说,心理锻炼,其实是一种修炼学习的过程,主要包括以下内容。(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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