来源:《长寿》2018年第04期 作者:卓然;
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食物有最佳摄取时间

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<正>生物钟表现在我们生活中的各个方面,甚至连吃食物时也有属于自己的生物钟,科学家称之为"食物钟"。我们如果能按照最佳的食物钟来进食,就能在充分享受美食的同时,吸收最多的营养。当然,这也不必过于拘泥,本文不过是提供一些参考罢了。按时间顺序说。"一天之计在于晨",早起空腹喝一杯温热的蜂蜜水,是一个很好的养生习(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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