来源:《长寿》2017年第12期 作者:舒敏;
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颐养文萃

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<正>常做健肺操体健寿自长老年人经常进行胸廓牵拉、挤压,以促进气体交换,能有效增加老年人肺活量,这既可提高正常人的肺功能,还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复。1.伸展胸廓。站立且双臂下垂,两脚间距同肩宽,吸气,双手经体侧缓慢向上方伸展,尽量扩展(本文共计4页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2017年第12期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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