来源:《长寿》2017年第06期 作者:彦君;
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如何判断运动量是否合适

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<正>生命在于运动。时下,不少老年人热衷于健身体育锻炼,参加各种适合的锻炼项目。但老年朋友在进行体育锻炼时,往往由于控制不好运动量,造成身体的不适。因此,控制好运动量是十分重要的。下面我们向老年朋友介绍一些判断运动量是否超量的方法。1.呼吸频率。在健身(本文共计1页)       [继续阅读本文]

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长寿杂志2017年第06期
长寿
主办:天津科学技术出版社
出版:长寿杂志编辑部
出版周期:月刊
出版地:天津市

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